8 ފެބުރުވަރީ 2025

ޒުވާން އަންހެނުންގެ މެދުގައި ކެންސަރު އިތުރުވަމުންދާ ސަބަބުތައް؛ ރައްކާތެރިވުމަށް އެޅިދާނެ ފިޔަވަޅުތައް

ފަހަކަށް އައިސް ޒުވާން އަންހެނުންގެ މެދުގައި ކެންސަރުގެ ބަލި އިތުރުވަމުންދާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ. މިއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެމެރިކަން ކެންސަރ ސޮސައިޓީގެ ފަހުގެ ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާގޮތުގައި، 50 އަހަރުން ދަށުގެ އަންހެނުންގެ މެދުގައި ކެންސަރުގެ ނިސްބަތް އަހަރަކު 1.4 އިންސައްތައިން އިތުރުވަމުން ދެއެވެ. މިއީ އެހެން އުމުރުފުރާތަކާ އަޅާބަލާއިރު މަތީ ނިސްބަތެކެވެ.

މި ބަދަލު އަންނަ ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ޖިސްމާނީ، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި އަދި ތިމާވެށީގެ އެކި ކަންކަން ހިމެނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އެސްޓްރޮޖެން ހޯމޯނަށް ހާމަވާ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ މުހިންމު ސަބަބެއް ކަމުގައި ބެލެވެއެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާ ގުޅޭ ކަންކަމުގެ ތެރެއިން، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ކަސްރަތު ނުކުރުމާއި، ފެޓް ގިނަ ކާނާ ކެއުން ފަދަ ކަންކަމަކީވެސް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކުރާ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް، ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުމަކީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ 25 އިންސައްތައަށްވުރެ ދަށްކުރެވިދާނެ ކަމެއްކަން ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ.

ޒުވާން އަންހެނުންގެ މެދުގައި ފެންނަ ކެންސަރުގެ ބާވަތްތަކަކީ އާންމުކޮށް ފަރުވާދިނުމަށް އުނދަގޫ ބާވަތްތަކެވެ. އަދި ޒުވާން އަންހެނުން ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހަދާ މިންވަރު މަދުކަމުން، ގިނަފަހަރު ބަލި ދެނެގަނެވެނީ ފަހު މަރުޙަލާތަކުގައެވެ.

ނަމަވެސް، އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ޖުމުލަކޮށް ކެންސަރުން ދުނިޔެ ދޫކުރާ މީހުންގެ އަދަދު ދަށްވަމުން ދިއުމެވެ. މިކަމަށް މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ފަރުވާގެ ކުރިއެރުންތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލު ކުރާ މީހުން މަދުވުމާއި، ސްކްރީނިންގ ޕްރޮގްރާމްތައް ރަނގަޅުވުމެވެ.

ޒުވާން އަންހެނުން ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހޭލުންތެރިވުމެވެ. ކެންސަރަށް މަގުފަހިވާ ކަންކަމާ ބެހޭ މަޢުލޫމާތު އެނގި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމާއި، ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ފަހަކަށް އައިސް 40 އަހަރުން ފެށިގެން މެމޮގްރާމް ހެދުމަށް ލަފާދޭން ފެށުމަކީވެސް އުފާވެރި ކަމެކެވެ. މިފަދަ ފިޔަވަޅުތަކުން ކެންސަރު ކުރިން ދެނެގަނެ، ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެއެވެ.

މި މައްސަލައަށް ހައްލެއް ހޯދުމަށްޓަކައި، އަމިއްލަ ފަރުދުންނާއި ޞިއްޙީ ދާއިރާއާއި ސަރުކާރުން އެކުގައި މަސައްކަތްކުރުން މުހިންމެވެ. އަމިއްލަ ފަރުދުންގެ ހައިސިއްޔަތުން، ކޮންމެ އަންހެނަކުވެސް އަމިއްލަ ޞިއްޙަތަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި:

1.⁠ ⁠ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން
2.⁠ ⁠ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުން
4.⁠ ⁠އަމިއްލައަށް ގަވާއިދުން ސްކްރީންކުރުން
5.⁠ ⁠ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން

ޞިއްޙީ ދާއިރާއިން މި މައްސަލައަށް އަމާޒުކޮށް އިތުރު ދިރާސާތައް ކުރުމާއި، ޒުވާން އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ސްކްރީނިންގ ޕްރޮގްރާމްތައް ތަޢާރަފުކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ކެންސަރާ ގުޅޭ ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކުރުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގުމާއި، ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް ހުރި ހުރަސްތައް ނައްތާލުމަށް މަސައްކަތްކުރެވި ދާނެއެެވެ.

ޒުވާން އަންހެނުންގެ މެދުގައި ކެންސަރު އިތުރުވަމުންދާ މައްސަލައަކީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނަމަވެސް، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލްކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ހިޔާލު ފާޅުކުރައްވާ!

ހިޔާލު ދެއްވާ!

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ފަހުގެ

މަޤްބޫލު